最近めっきり進歩がない
よくある事だが新しいのが登れないと面白くないのだ
しかし考えてみれば自分の取り組み方があまり良くないのではないかと思う
出来た課題はほぼ一登しかしておらず、現在取り組んでいる課題も１、２課題のみで少し登って疲れたから休憩、また少し登ってから休憩でトライする回数が少なく、進歩もないため立ち止まり状態が長く続いている
仕事が忙しく家に帰るのが夜中のため夕飯がほぼ寝る前の為体重が気になる。今のところ体重は現状維持できているが体脂肪が少し増えてしまっている。
てな訳で改善を考えてみた。
・一度登れた課題を再登する。出来たら靴をアナサジベルデに変えてもう一度。それも出来たらハイブリットに変えてもう一度。
余裕が出てきたらムーブを変えてみて再登。
・夕飯は少なめに。間食はできるだけしない。デートの時は食事制限しないがある程度抑える。
食事に関しては仕事の都合で仕方がないと割り切る。登りに関してはこれを続けながら登れないところに取り組む。
現在考えられることはこれくらいだね
とりあえずガンバるぜ!(b^ー°)