25/26シーズンが終わって、しばらく、ぐうたら～。そろそろ身体を動かそうと思います。
今シーズンは…シーズン中にアルコールをグビグビしませんでした。
昨秋くらいにちょっと飲むのをやめていて、そのままシーズンインしました。すると、お泊まりスキーで飲んだ翌朝に感じることがあっただるさがない。スキー場から帰った翌日の疲れの抜けも早い。もともと強くはありませんが、どうやらアルコールは自分には合わないようです。
シーズン後に…身体のメンテナンスをしました。
初めてタイ古式マッサージを受けてみました。施術は筋肉の量が多い足から始まり、血流を促しながら上半身へ。右半身、左半身と分けて進めていきます。按摩のようにもみほぐすのではなく、伸ばしたりひねったりしてストレッチする感じ。ペアストレッチをしているようで、効果はバッチリでした。