疲労回復はどうしていますか。
栄養バランスの良い食事 軽い運動
入浴 睡眠 笑顔力
疲労回復の食材は なんですか。
しかも ダイエット 美容にも効果あるものは
高い血圧も下がったら最高ですね。
動脈硬化の予防にも
血糖値も正常化すると最高ですね。
頑固な便秘
耳鳴り 老眼が治ったと思えるほどになるといわれますね。
それは
一日一かけのニンニク
とりわけ
それが ご存じの 酢ニンニク ですね。最
高
黒酢ニンニクのサプリもいいですね。
また
体脂肪が激減 シミ ボケも治ると注目されている
ひざ痛 腰痛 肩こりに著効を発揮
疲労回復に一番。
それが ニンニクキムチ
おいしいですね。
すぐ作れるニンニクキムチ
皮をむいたニンニク５００ｇを 市販のキムチの素500gに
漬けるというものです。
ニンニクの皮をむいてよく洗います。
次に軽くフライパンで焼いたニンニクをキムチの素に漬けます。
漬けて三日ほどで 味が染みておいしく食べられますね。
密閉できる 広口瓶を使用し 冷蔵庫で保存するようにしましょう。
1か月は保存できます。
これで 元気力 いっぱいに
春を迎えましょうね。
