春は 笑顔でお出迎えです。
春は 笑顔が似合いますね。
笑顔 笑い 笑いの力 が 健康の源
笑う力で 健康効果を
美容力アップ 心理的効果
として 笑いでストレス解消 副交感神経が優位になりますね
運動的効果
として 声を出して 腹から口を開けて笑って深呼吸も合わせて意識して笑って
美容効果大ですね
笑って血流アップ 冷え 肩こりに効きますね。
なんども笑った後は 血圧も間違いなく下がりますね停
毎日続けると 血糖値も下がりますね。糖尿病の予防に
心拍数も正常になり 心臓病 脳卒中の予防にもなりますね。
笑いの力 最高ですね。
ところが 最近 世間では笑いが減っていませんか。
笑いの回数を増やしましょうね。
笑い倍増で ストレス解消
心も体も美しくいきましょうね。
新年度を笑顔力で
元気力アップで迎えて スタートしましょうね。
