クリアな視界を いつまでも | マーミーの健康管理日記

マーミーの健康管理日記

健康管理について注目します。
マーミーの健康管理について説明していきます。旅行も大好き、日々の日記もお楽しみにどうぞ。

春ですね。イキイキ ワクワクラブラブ音譜

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を楽しみ続けるためにラブラブ

いつまでも ゆがみのない クリアな視界で楽しむために 

瞳のエイジングケア!!  に努めています。


加齢黄斑変性など 視界トラブルを起こさないように

まーみーの三つのポイント ビックリマーク 
 
Ⅰ 紫外線をさけるビックリマーク

   活性酸素を発生させ 網膜にダメージ

   帽子  サングラスで直射日光をさけると

   良いですよね。

Ⅱ 禁煙 に努めようビックリマーク

  禁煙リスクを減らそうね。 
 

Ⅲ 視界にうれしい成分 サプリメントをとりましょう!!

  抗酸化に働く色素成分 ルテインをとっています。

  ブルーベリーも合わせて取り入れています。