1011疲れるね～、無事帰宅

こんばんは。

今日の朝は、旭川。

しっかり朝ごはんを食べて出発です。

おかずが少なくて残念！

でも、格安ホテルだからね～

食べれるだけいいかな。

ときわ市民ホールで講習です。

昼はパン２つ食べて

休憩。

８時すぎに着いてから

４時すぎまで

ずーっと座ってて腰が痛い。

札幌から戻って

旭川。

なかなかハードです。

明日は、金曜

一日頑張れば休みだ。

栄養ドリンク必要かな(^^)