赤ちゃんと一緒にストレッチ

おはようございます。

２月９日（月）１０：００から１１：３０

市川市幸２丁目にある愛泉保育園内の

シーガル支援センターにお呼び頂いて、

『赤ちゃんと一緒にストレッチ』を、

しに行ってきました。

当日は、帰りの時間にパラパラと小雪が舞う

くらいの寒い中９組み２０名、妊婦さんお一人に

参加頂きました。

赤ちゃんとママの自己紹介と

現在、身体のことで悩んでいることを、お話して頂きました。

なんとビックリしたのが、複数回答でしたが、

お１人以外は、全員腰痛に悩み、さらに４名の方が

ギックリ腰を経験しており、切実な状況でした。

そして、肩凝りがひどい方が、５割程度でした。

ギックリ腰を繰り返さないようにしたい。

腰の痛みを取るにはどのようにしたらいいのか、

と言った質問をたくさん頂きました。

実は、当院の来院状況は、複数回答ですが、

ほとんどの方は、肩凝があり、

腰痛の自覚症状は、６割程度です。

今回のように腰痛がひどい傾向にあるのは、

３～４年前までのように思います。

最近では、スマホが普及して大きく変化して

いるように思います。

ママ向け、パパ向けのストレッチを行っても

ほとんどが肩凝り、猫背、頭痛でした。

前半は、『赤ちゃんと一緒にストレッチ』を

楽しみながら行い、赤ちゃんとスキンシップを

取りながらご自分の体を引き締められる運動を

中心に行いました。

こうしたストレッチをマスターすれば、

①赤ちゃんとスキンシップが取れる。

②ママの体を引き締められる

③ママの時間を作れる。

いいことだらけです。

赤ちゃんの集中力が途切れた頃に、

ママのリクエストの多かった

ギックリ腰、腰痛対策、予防を後半にお来ないました。

これだけ、リクエストが多かったこともあり、

みなさん、真剣です。

質問も活発にでて、かなりハードな、

ハードルの高い動きや、体操を入れましたが、

楽しんで頂けたようで、こちらもとても勉強になり、

刺激を頂きました。

シーガル支援センターのみなさん、

お招き頂き、ありがとうございました。

また、機会を頂ければ、伺いますね。

みなさんに感想を頂きました。

ありがとうございました。

『毎日の抱っこ等で、どうしても

首、肩、腰が痛くなるので、

今日の講習を今日から

実践していきたいと思います。』

『もともと、ヘルニア持ちでしたが、

一年間ずっと痛みがあったのは

産後だけだったので、日常の中から習った事を

活かして改善できればと思います。』

『すぐに使えそうなワザ、コツを

教えていただいたので、

まず、気持ちが明るくなりました。

ぜひ、実践して身体を楽になるよう

やっていきたいです。』

『子供と一緒にストレッチをしている際に、

子供がとってもにこにこ笑っていて

私自身もスッキリし、一緒に遊べて良かったです。

家でも実践します。ありがとうございました。』

『赤ちゃんを抱っこしたまま楽な立ち方、

座り方が参考になりました。

腰痛はないけれど予防のために

行って行きたいです。

赤ちゃんと一緒の体操も行っていきたいと思います。』

地元の方々に感謝を込めて・・・・。

今日も笑顔の、よい一日でありますように。

まこと

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赤ちゃんと一緒にストレッチ 予告

おはようございます。

『あかちゃんいるヒトこの指止まれ！！！ 』

２月９日（月）１０：００～１１：３０

市川愛泉保育園内シーガルこどもセンター

赤ちゃんと一緒にストレッチ

http://genki365.net/gnki06/pub/sheet.php?id=26460

ママとあかちゃんに集まってもらって

楽しくコミュニケーション取ってもらいます。

ママ友の輪も広げよう。

昨年の１１月『子育て交差点』に参加させて頂いたときに

お友達になった『シーガルこどもセンター』の

真木さんから先日、連絡がありました。

ママとあかちゃんとできる体操をとのお話でしたので、

勿論『ママと一緒のストレッチ』

当院でも大好評の

ママの身体が、パパと出会った頃に戻れちゃう。

あかちゃんとコミュニケーションも取れちゃう。

ママの時間も作れちゃう。

イイことづくしのストレッチです。

この指止まれ！！！

地元の方々に感謝を込めて・・・・。

明日も笑顔の、よい一日でありますように。

まこと

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ベビーファースト

こんばんは。

子育て中のママやパパをちょっと応援！

あなたのちょっとした思いやりのある行動が、

ママやパパにとっては、うれしい、いいネ！

”ベビーファースト”

日比谷線の吊り広告です。

子育て中のママやパパ疲れてます。

特に、初めてのお子さんのママやパパ、

何を、どのようにしていいのか、

みんな手探りです。迷ってます。

なんで、泣いてるのかな？

おっぱいかな？　おむつかな？　眠いのかな？　

抱っこして欲しいのかな？

抱っこどうしたらいいの？　

ゲップどうしたら出してくれるの？・・・・。

こんなことと思うことが、子育て中のママやパパ

困ってます。迷ってます。試行錯誤しています。

グランママ、グランパパと一緒に住んでいたり、

近くに住んでいれば聞けますが、昼間になれば、

ママとあかちゃん１対１です。

マンションって、お隣の方と顔を合わせること

少なくありませんか？

マンションでなくても、近所付き合い希薄ですよね。

結婚して、始めての土地、引っ越して初めての土地、

何が、どこに有るの？　誰に聞けばいいの？

そこから迷ってるママやパパがいっぱいです。

生まれて２ヶ月位までは特に、２時間授乳で、

ママは、クタクタです。

当院に最初に来た時のママさんは、肩凝り、

背中の痛み、頭痛、手首の痛み、腰痛、膝の痛み、

足やお尻の痺れなど全身が、ボロボロです。

『もう、この子だけで沢山です。』と、

次のあかちゃんが欲しいなんて余裕すら無いのです。

自分のあかちゃんを可愛いと思う余裕すら無いのです。

だから、ちょっとした声掛け、思いやり、

涙か出るくらいうれしいのです。

子育て中のママさん、パパさん。

あかちゃんと一緒に遊びながら体操しませんか？

自分の時間作れますよ。

チョッとしたおんぶの仕方、抱っこの仕方、

授乳の仕方など、コツがつかめると、

肩凝り、腰痛、頭痛など予防になりますよ。

今月１７日１３：００から、

ベビーマッサージ＆ママ友お茶会します。

田中綾華先生をお呼びしてベビーマッサージを通して、

http://ameblo.jp/hahacolor-life/

あかちゃんとのコミュにケーション、

新たなママ友の輪作り、

ママもあかちゃんも元気になれるヒントのお話しますよ。

気軽にできる『声掛けの輪』作りしましょう。

地元の方々に感謝を込めて・・・・。

明日も笑顔の、よい一日でありますように。

まこと

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和歌山出張施術2015年1月 ２

こんばんは。

今日は、節分ですね。

歳の数だけ豆を食べましたか？

和歌山のあゆみさん邸は、

毎回、あゆみさん＆お母様の

お二人の飾り付けが楽しみです。

今回は、節分の飾り付けなので、

今日にしました。チョッとお裾分けです。

当院の飾り付けの参考にしたいなと思っています。
でも、あそこまではね・・・・。

和歌山出張施術２日目（１月２７日）です。

酒田さんが、ホテル前まで、

お迎えに来てくださっり、

あゆみさんのお宅まで送って頂きました。

２日目は、コーディネーターの酒田さん
からスタートで、あゆみさんまで、過去２回または、

どちらかに参加して頂いた方々でした。

前回ビックリしたことは、

自分の身体を好きな方々が集まって下さったので、

一つ一つの施術ごとに変化するご自分の身体の体感を

感じ取りやすかったことです。

今回は、驚いたのが、足首の状態がよく、

膝、股関節位まで、さらには、背骨も肩甲骨の下位まで、

施術後の状態が維持されている方までいる。

このことにビックリしました。

これは、たった一つだけ意識して頂く、

ウォーキングの効果なのです。

出張は、月に１回しか伺えないため

みなさん、取り組み方が、

真剣だどということがいえると思います。

そして、さらに、和歌山のみなさんは、

楽しんで取り組まれたことが、

結果に結びついて来ています。

このことも大切なのだと思います。

今まで、最初から１ヶ月に１回、２ヶ月に１回と

条件の良くない方々を対象にしたことがあまり

無かったので、半信半疑なところがありました。

当院に来院されている方々で、モチベーションが高く、

最初の２～３週間に４～５回来院された方の回復や改善は、

さらに、早いのは確かです。

でも、こうした悪い条件でも、

改善できるのだということの手応えを感じました。

内臓アプローチによる消化吸収アップ、

関節の動き改善による血液循環の改善をプラスすることで、

毎食、食べている食事が、大きく変化していきます。

さらに、ノニを飲んでる方は、

体感を得やすくなるかと思います。

今後も出張が、まだまだ拡大していく予感がします。

このことを、さらに、みなさんに伝えできれば

いいなと思います。

地元の方々に感謝を込めて・・・・。

明日も笑顔の、よい一日でありますように。

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家族のドラマ１

おはようございます。

１００組のカップルがいれば１００のドラマが、

１００組の夫婦がいれば１００のドラマが、

昔から涙もろかったが、

最近富に涙もろくなっている気がします。

昨日、１１時頃新患のクライアントさんが、

訪ねて来て下さいました。

トコちゃんベルトを持ってるけど、使いこなしてなくて、

産後、腰痛と足のシビレがでてしまい、

なんとかして欲しいいとのこと、

唯一空いていた１６時に予約をして帰られました。

再度１６時に足を運んで下さり、施術を開始し、

１０分もしない内に、

『旦那が、猫背がひどくて、肩をもんで上げても

鉄板のように硬すぎて、もんで上げてもきかないんです。

しょっちゅう、肩凝りで痛い、痛いって言ってるので、

電話したら、来るかも、来てもらいたいな。

後で、電話してもいいですか？　』

何回も、ご主人のことを気にされて話していました。

子供ができて１ヶ月半のなので、

新婚カップルなのだろうなと思っていました。

この奥様の後に、本日最後の方の予約が、入っていたので、

『ご主人が来るなら、その方の後に、もう一度奥様と、

あかちゃんも一緒に来院して、

だこの仕方、荷物の持ち方、おくるみの包み方等の

講習をしてから、ご主人の施術にすれば、

あかちゃんが早く帰れるし、

お２人の身体の改善には適してますよ。』

と、提案させて頂きました。

施術が終わり、ワンポイントウォーキングの前に、

『チョッと、電話いいですか？　』

と、携帯を既に持っていました。

電話が終わると、

『来るそうです。』

ホッとした顔で、すごく嬉しそうに話して下さった顔が、

とても印象的でした。

このあと一時間半後に、３人で来院して下さり、

だこの仕方、荷物の持ち方、おくるみの包み方等の

講習をしてから、ご主人の施術に入りました。

奥様は、２０分程施術の様子を見て、

赤ちゃんを連れて帰られました。

言葉少なでしたが、後ろ姿が嬉しそうでした。

ご主人の施術は、講習の際にお話をかなりできているので、

お２人の馴れ初めなどを聞かせて頂いきました。

結婚４年、付き合っていた期間を入れると１１年になる。

そんな感じには全く見えなかったのです。

奥様は、新婚さんのようにご主人のことになると

目が輝いていたのです。心配しているのです。

こんなに長く付き合っているのに、

変わらない気持ちなんなのだろうか？

ご主人に、奥様が迎えに帰った時の話を聞くと、

あんなに、気にしていたのに、

全く、奥様は、伝えていないのです。

奥様の様子お伝えすると、すごく嬉しそうに、

『いや、嬉しいですね。』

と、満面の笑みです。

奥様が、お尻のライン、肩のラインが変わり、バストアップ、

したことに、少女のように喜ばれていたのです。

『産後変わってしまっていた体型の変化を気にしていて、

少しでも結婚前の姿に戻れたことに喜びを感じていたこと、

これは、ご主人に綺麗になった自分の姿を

見てもらいたいその気持ちのなのだよと、

『綺麗になったね』と一言でも言ってもらいたい

そんな、気持ちですよ。』

と、お伝えしました。

可愛い、お子さんの顔を見れて、

こんな素敵なドラマを見聞きできると、

疲れなんて出ませんね。

ありがとうございます。

感謝。感謝ですね。

地元の方々に感謝を込めて・・・・。

明日も笑顔の、よい一日でありますように。

まこと

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