10月17日
ジャンティーユでランチとおかげ横丁
極近所のフランス飯屋
なんとか？ スープ 旨い
一志豚のなんとか？ 旨い
なめらかプリン？ これも旨い
フランス料理は 名前解りにくい けど旨い
おかげ横丁へパワーストーンを買いに行く
パイライト 効能は 「うまく行く」 玄関に置く
以上
10月15日
1時間120円のジムへ行く
陸上競技場近くの「トレーニングセンター」
平日ＡＭはガラガラ
ダンベル
こんなのは よー使わんけど・・
40分位 ダンベルを使い 肩トレ
15分位 自転車こぎ
心拍数を気にしながら（狭心症患者なんで）
肩がパンパンになった
1時間弱の褒美
以上
10月14日
久しぶりに渡会橋までウォーキング
「わらしべ」から「たいやきの宮」へ名義変更
フランチャイズ料が高いんで独立したらしい
歩いた褒美に「たい焼き」
ものは同じ 値段も同じ 味も同じ
血糖の上昇が穏やか らしい
以上
10月10日
大阪からお客でBBQ
大野木の鈴木水産で「ひらめと伊勢海老の造り」を用意
婿殿がアウトドア好きで外で夕飯
11日は伊勢まつりへ
姪っ子家族にばったり会う
以上
10月３日 ４日
有馬温泉へ行く
11時に着して温泉街散策
生炭酸煎餅
たい焼きの「天然焼き」のよう
これ1枚 100円 たっけー 冷めた方が旨いけど？？
ちょっと人気店で「蕎麦」 ぎゅうとらの蕎麦より旨い
有馬の源泉 何とか？の湯 うんこの匂いした？
有馬グランドホテルにて
チャッピーで 「ヤンキー風」にしてみた
明石のタコ さばき立て こりっ こりっ
屋上の金の湯 サビの匂い 鉄分が強い
露天風呂で パシャ
土産 炭酸煎餅としらすのくぎ煮
神戸に寄って 好物の ナダシンの餅を買う
走行距離 458km
以上。