もう1週間ごとだな。
150日目。
朝 150g
わかめ粥90g
大根じゃがいも玉ねぎ30g
メロンヨーグルト30g
昼 90g
コーンパン30g
鶏豆腐ハンバーグ30g
さつまいも30g
夕 150g
しらす粥90g
かぼちゃキャベツいんげん豆30g
いちごヨーグルト30g
151日目。
朝 160g
青のり粥80g
ツナにんじんほうれん草もやし40g
メロンヨーグルト30g
昼 105 g
きな粉パン25g
野菜オムレツ50g
(卵そら豆じゃがいもブロッコリー)
さつまいも30g
夕 170g
鶏あんかけ粥90g
じゃがいも玉ねぎトマトキャベツ50g
りんごヨーグルト30g
152日目。
朝 150g
鯛粥90g
ブロッコリーかぶきゅうり30g
いちごヨーグルト30g
昼 80g
コーンロールパン25g
さつまいもにんじん25g
鶏豆腐ハンバーグ30g
夕 160g
しらす粥90g
かぼちゃ玉ねぎキャベツ40g
キウイヨーグルト30g
153日目。
朝 150g
納豆粥90g
そら豆にんじんもやし30g
いちごヨーグルト30g
昼 135g
うどんのおやき90g
(うどんにんじんえんどう玉ねぎ)
豆腐20g
さつまいも25g
夕 160g
鯛粥90g
トマト玉ねぎじゃがいもスナップえんどう40g
みかんヨーグルト30g
154日目。
朝 160g
ひじき粥90g
さつまいもブロッコリーかぶツナ40g
メロンヨーグルト30g
昼 80g
にんじんパン20g
さつまいも30g
鶏肉豆腐ハンバーグ30g
夕 170g
ごま粥80g
レバーのトマト煮込み50g
(えんどう豆玉ねぎレタスレバートマト)
いちごヨーグルト30g
155日目。
朝 150g
しらす粥90g
なすにんじんnewズッキーニ30g
メロンヨーグルト30g
昼 105g
フルーツパン30g
野菜オムレツ50g
(ほうれん草もやしじゃがいも卵)
さつまいも25g
夕 150g
鮭粥90g
トマトブロッコリー大根30g
BFフルーツヨーグルト30g
156日目。
朝 160g
納豆粥90g
大根にんじんブロッコリーさつまいも40g
バナナヨーグルト30g
昼 70g
BFフルーツパン30g
鶏豆腐ハンバーグ30g
にんじんスティック20g
夕 150g
ごま粥80g
切り干し大根40g
(豆腐ズッキーニ入)
メロンヨーグルト30g
