サウナスーツの様な物に身を包み
下から漢方の調合された物で
蒸されます
今日は、久々で温度を低めに
設定してもらいました
久々だとかなりキツかったです
なんと1時間いるだけで、
マラソンを走ってる様なぐらいの
効果があるそうです
お水も沢山飲みます
私は、食が好きで、
外食も多いのですが、
体重が700g痩せてました
食生活改善すれば、
もっと痩せそう～～
とっ！言うわけで
スープダイエットをしてみることに
本当は7日間ダイエットなので
ちゃんとしたら
痩せるだろうけど、
中々仕事上無理なので、
スープは、外食以外お家で
食べようと思ってます
とりあえず、目標あと3kg痩せたいです
頑張りまーす