結構ハードです
私は、太陽礼拝が大好きです
この流れで、何回か繰り返されます
今日は、久々にうけたので、
呼吸が苦しかったです
お家で練習しないといけないなぁ～
と反省
私の好きなポーズ
ダウンロップ
こんなに綺麗に出来たらいいなぁ～
自分では、見れないので
自分がどんな感じか気になります
こんなにお尻が上に上がるなんて
ポーズ綺麗すぎるぅ～
憧れます
練習しないと
このポーズは、胸を広がりやすいのか、
呼吸がしやすいです
まだまだ課題がいっぱいです
明日は、インナービューティーヨガ
夜は、舞子にある、サウスワード
明石大橋を見ながら
鯛のソテーとバーニャカウダ
そして、
ピザの生地が薄くて美味しーい
マルゲリータ
骨つきのお肉
最後にデザート
ワッフルのアイス添え
ワッフルパリパリフワフワ
友達と沢山語り、沢山呑みました
思いやりのある友達
大事にしないとっと思いました
今日も、充実した1日でした