受けました
太陽礼拝を繰り返していく動きで、
呼吸法を今日は、意識的に
頑張れました
私は、体が硬いので
私は、体が硬いので
こんなに綺麗なポーズには、
ならないですが
右側は、手が届く様になりました
後は、左側を強化していきたいです
ダウンドックのポーズ
先生に指導されて
ポーズが綺麗に出来ました
戦士のポーズ
私は、このポーズが大好きです
帰りに5本発汗作用のあるドリンク
をプレゼントで頂きました
次行く時は、これを飲んで
沢山汗をかいて痩せたいです
おまけにこれ
友達からフィリピンのお土産
写真立てです
すごく雑な感じで笑えます
さぁ、明日は、お友達３人と
久々に会うので
早く寝ないと💤💤