今日から初出やでしかし～！
正月休みで3kgほどリバウンドした体を…
少しもやってますが
後は駆け込みます！
脇浜えびすを横目に
何とか5:40ペースで走れました～！
今年もがんばるで～(^^)
どうも鬼の副部長です！
さて仕事終わりに自宅～二色の浜人工島へ
ランニングに行ってきました～！
正月休みで3kgほどリバウンドした体を…
減らすために…
ペース上げていくで～
目標タイムは
サブ4圏内の5:40ペース！
風もなく
少し暖かく感じる気候
え～感じです(^^)
二色の浜人工島に入り
風もないので
堤防沿いを…
少しもやってますが
関空もすぐそこにあり
最高のロケーション！
しかし～！
日が暮れると…
体が冷えます…
体が冷えると…
お腹が痛くなります…
お腹が痛くなると…
トイレを探します…
トイレを探すと…
後は駆け込みます！
危なかった～（笑）
気を取り直して
走り出します！
脇浜えびすを横目に
ラストスパート！
何とか5:40ペースで走れました～！
ほな～✋