～10.13総括～

昨夜、更新出来てないの気づかなかった。

久しぶりに(抜歯だったり…急な腹痛だったりで)ランニングしてみました。

はじめは様子を見ながらと思っていたのですが、意外と気分良しだったので、きっちり１時間…約10㎞のランニングでした。

しかし、やはり間があいてしまった為か、体重は元に戻ってしまい、体重91.4㎏体脂肪率18.9㌫になってしまいました。

また改めてスタート(←何回目だ)します。

枯れ落ち葉 踏み締め走る夜の道
理想求めて
気持ちも走る