～10.05総括～

今日は雨…しかもかなり冷たい雨でしたね。寒かったですもんね。あぁ、肉まん食べたい…。

そんなわけで、昨日再開したにもかかわらず、今日は雨でランニングは中止(さすがに風邪声で鼻ズビズビの状態では…)にしました｡

そのかわり、ウエイトトレーニングで１時間ほど汗をかき、さらに半身浴を１時間に延ばしてみました。

しかしながら、やはりダイエットとウエイトトレーニングはちょっと違うようで、あまり変化はみられませんでした

体重91.6㎏体脂肪率17.6% という結果でした。明日は走れるかな？

降り止まぬ 雨の雫の
一粒が
老いた木の葉の
涙なるかも