さて、先日宣言したダイエットですが、レポします。
どんなダイエット法をやるかは、只今検討中ですが、とりあえずモヤシダイエットは続けてます。後は脂っこいものを避ける…まぁ、基本ですけど。こちらは決定したらレポします。
そして、久しぶりに走ってみました。膝の状態を確かめるように、手探りならぬ足探りですな！
すると、スピードを上げると膝に圧迫感がでてしまいますが、ピッチ走法でゆっくりなら大丈夫と判断しました。サウナスーツを着込んで、約１時間で6㎞程走りました！
汗びっしょりですが、スッゴい気分良しです！
思い切って体重を書きますと、今91.2㎏ 体脂肪率17.2㌫でした！ここからどうなるか…頑張ります
どんなダイエット法をやるかは、只今検討中ですが、とりあえずモヤシダイエットは続けてます。後は脂っこいものを避ける…まぁ、基本ですけど。こちらは決定したらレポします。
そして、久しぶりに走ってみました。膝の状態を確かめるように、手探りならぬ足探りですな！
すると、スピードを上げると膝に圧迫感がでてしまいますが、ピッチ走法でゆっくりなら大丈夫と判断しました。サウナスーツを着込んで、約１時間で6㎞程走りました！
汗びっしょりですが、スッゴい気分良しです！
思い切って体重を書きますと、今91.2㎏ 体脂肪率17.2㌫でした！ここからどうなるか…頑張ります