夏がやってきましたよ

5月って

まだ春っぽいイメージですが

立夏はだいたい5月上旬

今年は5月5日です

なので、実はもう

暦の上では夏なんですーーー

↑

昔の暦です

夏は「生長」の季節

これからの3ヶ月は

陽気がどんどん発生するので

色んなものがどんどん成長して

咲き栄えると言われます😌

ん陽気...

気は見えないモノですが

体の中に二種類のエネルギーがある

というイメージをして下さい

陽気は

体の中から外に出ていくチカラ

陰気は

体の内側に向かっていくチカラ

↑

スーパーざっくり言うと

こんな感じ

夏なので

情熱っぽい感じのチカラかな❤️‍🔥

それが体の中でも

どんどん生まれてくるので

ほどよく発散させると

夏を健やかに過ごせますよ

と古代中国のエライ先生たちが考えた

東洋思想に紐付く健康法です✌️

暑くなってくると

ついイライラしちゃうこともありますが

太陽の恵みに感謝して

暑さを嫌がらず

上手に付き合って

気持ちよく過ごしましょうね

そして

日焼け止めも忘れずに塗るのじゃー

↑

現代の美容と健康に関わる

全ての人からのメッセージ

健康志向高めのセラピスト

　　　☆みか☆

♪.:*:’゜☆.:*:’゜♪.:*:’゜☆.:*:・’゜♪.:*

自分らしさを大切にしながら

これからもずっと元気で

過ごせそう...(*´꒳`*)

そんな安心感を

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3月美容鍼の経過

美容鍼も気付けば

5回目

鍼の太さを

美容鍼の細いタイプから

ちょっとしっかりめのタイプに

変えてもらっているせいか

施術後のお肌の疲れた感は

どうしても出てしまいます

しかも、しばらく顔のどこかで

内出血しています🩸

↑

うっすら青タン風になってる

気にならなければ

太めの鍼の方が効果がある

って事らしいので

そのままお願いしちゃっています

すっぴんでも

よく見ないと分かんないレベルなので

メイクしちゃえば全然問題なし

　　＊⌒＊ﾟ*｡＊⌒＊｡*ﾟ＊⌒＊ ﾟ*｡＊⌒＊

ですが

美容鍼の即効性を求めて

何かのイベントの直前にやるっていうのは

めちゃめちゃいい選択ですが

体調によっては

細い針でも出血したり

内出血しやすくもなるので

事前にやってみて

直後や翌日の仕上がりが

どんな感じになるのか

あらかじめ確認しておかれた方が

絶対いいですよ

私みたいに、2,3日後がベスト

っていう場合も絶対にあります

　　＊⌒＊ﾟ*｡＊⌒＊｡*ﾟ＊⌒＊ ﾟ*｡＊⌒＊

今回も

おでことほうれい線の変化が

嬉しかったなー

多分気になっているから

そこに目線がつい行きがち

なので、メイクをするときは

気になる箇所に目線が行かないように

別の場所を目立たせます。

チークが大好きなので

ずっとしっかり目に入れる派

だったのですが

ミドル世代ともなれば

しっかりチークはおすすめしないと

ヘアメイクをやってる友人から

バッサリ言われました

↑

イタイ感じになるよと…

で、今は

アイシャドウに

なるべくグラデを作って

こまめにまつ毛パーマをして

目元に手抜き感が出ないように

心がけています

　　＊⌒＊ﾟ*｡＊⌒＊｡*ﾟ＊⌒＊ ﾟ*｡＊⌒＊

ちなみに

写真はすっぴんなので

目元はまつ毛パーマの違いくらいしか

分かんないと思いますが

ぱっちり感と目ヂカラは

全てまつ毛パーマのおかげです。

↑

もちろん私ではない🥹

お肌の状態が良くなると

ファンデを塗っただけでも

仕上がりが全然いいので

メイクは引き算を意識するくらいの方が

いいのかもなーと

最近思うようになってきました

　　＊⌒＊ﾟ*｡＊⌒＊｡*ﾟ＊⌒＊ ﾟ*｡＊⌒＊

4月も後半。

紫外線が強くなってきているので

日中は日焼け止め

スキンケアは

炭酸ペーストと水素で

お肌の保湿力をしっかり高めて

美容鍼の効果を

最大限に頂こうと思います

みなさんも

紫外線対策お忘れなく

↑

ほんと、めっちゃ大事よ

☆みか☆

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オイルプリングが続いている理由 その3

オイルプリングでググると

いろんなオイルで

おすすめをされています☺️

よく出てくるのが

オリーブオイルやココナッツかなー

ココナッツオイルには

抗菌作用の高いラウリン酸が

たくさん含まれているので

より細菌をやっつけてくれそうですね

ご自宅にある率で言えば

圧倒的にオリーブオイルかなと

最初はオリーブオイルとかから

始めてみてもいいかもしれません

個人的には

生活クラブさんの

ごま油でするのが激推しです

↑

しつこい😅

　｡**.:･.｡**.:･.｡**.:･.｡**.:･.｡

オイルプリングの効果に

免疫力がアップする

と、よく書かれていますが

オイルプリングをしたら

免疫力が向上するというより

今まで口腔内の細菌をやっつけるのに

使っていた免疫機能が

オイルプリングによって

細菌を撃退していた分の余力を

他のところで発揮できるようになります。

結果、免疫力が上がるって感じです

　｡**.:･.｡**.:･.｡**.:･.｡**.:･.｡

そして

気になる美容効果といえば

ほうれい線が薄くなる

フェイスラインが

スッキリする

↓

頬の筋肉をしっかり使うから📣

顔色が良くなる

歯ぐきがピンク色になる

↓

口の中をよく動かし

血行が良くなるから📣

ちなみに

白髪や抜け毛に効果がある

と言われているのは

ごま油です

アーユルヴェーダの考え方の元になる

風、水、火のバランスを整えるのは

ごま油だから

ごま油が髪にいいというのは

インドの伝統医学だけでなく

西洋医学的にみても

アンチエイジング効果があるという

データがあるそうです

20代後半から悩みだった

白髪との戦いが

わずか数ヶ月で改善するほど

甘くはないでしょうが

手軽に続けられて

お顔のリフトアップにもなるし

このまま頑張って

継続してみます

　｡**.:･.｡**.:･.｡**.:･.｡**.:･.｡

そういえば

舌苔は

専用のブラシやスクレーパーを

使った方が効果的です

オイルプリング

舌磨き

歯磨き

を全部やるとバッチリですね

私もスクレーパー持ってるけど

たまーに使うレベル💦

↑

ちょっと苦手で

なかなか習慣にならない

｡**.:･.｡**.:･.｡**.:･.｡**.:･.｡

エステに通う事は

とってもいい事だし

たくさん来てほしいですが

自宅でできるケアもたくさんあります。

自分と向き合って

自分のカラダを大事に労わる

っていう事は

エステに通うよりも

むしろ大事な事で

必要な時間です。

鏡に映った自分🪞に

ガッカリしないで

毎日笑顔で会いましょうね

☆みか☆

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