セラピストMIKAのひとりごと -6ページ目

セラピストMIKAのひとりごと

得意分野の美容、健康、算命学のことから
大好きな食べること、にゃんこのことなど綴っています。

自宅やサロンで使う室内履き

長きにわたるジプシー歴に

ようやく終止符が打たれました

 

モーレツに愛用している

モンベルのサンダル

 

自宅用は

スリップオンサンダル


 



踵が浮かないし着脱楽ちんピンクハート

ホールド力もバッチリキラキラ

 

サロン用は

ロックオンサンダル

 



バックストラップのおかげで

さらなるホールド力👏


狭い室内だけど歩きやすくて

ちゃんと母指球に力が入る感じもあって

施術中も脱がずに履いていますウインク

 

外用も買おうかなールンルン

 

  *。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

 

普段は五本指ソックスを履いて

サンダルを履いていますが

今日は暑かったので裸足で足

 

よりフィット感がありましたラブ

 

ですが、レギンスだと

足首をしっかり守れず

このままだと冷えちゃうーショボーンあせる

 

暑くなってくると

裸足が気持ちいいし

衛生的ですが

 

女子はやっぱり

足首を守ってほしいお願い

 

てか三首とも!!

 

三首とは


手首


足首


ここは太い血管が

皮膚の表面近くにあるので

しっかり温めてあげると

身体が温まりやすいんですハートグッハート

 

熱が逃げると

身体もどんどん冷えてくるんですガーン

 

なので

誰にも見られない自宅では

おしゃれで過ごすことよりも

冷え対策をしっかりしましょうねニコニコ

 

そして明日の東京は

今日より8度も低いそうです滝汗

服装気をつけてー📢

 

 

 

健康志向高めのセラピスト

   ☆みか☆

 

 

♪.:*:’゜☆.:*:’゜♪.:*:’゜☆.:*:・’゜♪.:*

 

自分らしさを大切にしながら

これからもずっと元気で

過ごせそう...(*´꒳`*)

 

そんな安心感を

お届けできるサロンを

目指しています。

 

四柱推命、タロット鑑定

算命学鑑定講座も受付中です。

 

〈お問い合わせ〉

salon.mika.yamaguchi@gmail.com

 

♪.:*:’゜☆.:*:’゜♪.:*:’゜☆.:*:・’゜♪.:*

 

 

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昨日はヒヤッとするくらい

だったのに

 一転して今日は暑いくらい

のお天気になりました晴れ

 

東京は前日との気温差が

まさかの7度びっくりあせる

 

7度以上の寒暖差は

自律神経が過剰に働かざるを得なくなり

体温調整のため


身体が疲れたり不調になる

寒暖差疲労

になりやすいのですにやり

 

季節の変わり目は

特に気をつけたいですよねー真顔

 


 。○・。.。:*。○。:.・。*.○。

 

 

そして、お天気が悪い時

頭痛やめまい、イライラに

悩まされたことはありませんかはてなマーク

 

低気圧によって

自律神経のバランスが乱れて

さまざまな不調を引き起こしますアセアセ

 

特に頭痛やめまいは

耳の奥にある内耳という場所と

深い関係があります👂

 

お天気が悪い時に限って

頭痛がひどい...😢

 

なんてことがある方は

痛み止めのお薬を飲む前に

耳の温活

やってみてくださいチョキ

 

温活なんて言っちゃうと

なんか女子力上がっちゃいそうですが

やり方はカンタンで

耳の後ろあたりを温めるだけチュー

 



小さいタオルを濡らして絞って

耐熱のビニール袋などに入れて

1分ほどレンチンした

ホットタオルで温めたり


温かいペットボトルでも

いいと思いますニコニコ

 

 。○・。.。:*。○。:.・。*.○。

 


もうちょっと欲張りたい時は

完骨

というツボを意識して

狙ってみてくださいグラサン

 

 

左右どっちにもありますよー📣

 

サロンではビワキューを使って

温めた後に

軽くマッサージをしています乙女のトキメキ

 

自律神経や首の血流を整えたり

してくれるので

ヘッドマッサージを受けた時に

触ってもらったことがある方も

多いと思いますラブラブ

 

 。○・。.。:*。○。:.・。*.○。

 

温めアイテムがない場合は

耳たぶを持って

くるくる回したり

軽くひっぱたり

軽く折りたたんでみたりして

耳そのものを動かしてみてください!

 


耳を動かすと

耳の奥にある内耳周辺の

血行やリンパの流れも

円滑になってくるので

頭痛が改善されやすくなります拍手

 

ちなみに耳エリアは

ツボの宝庫

 

 

触っているだけで何かしらのツボを

刺激してくれるので

頭痛の解消だけでなく

身体にすっごくイイ事した気分になるので

手軽だけどおすすめですOK

 

そんなに熱く語るなら

天気が悪くなる前に書けよ気づき

って思いますよね

 

私が1番思っていますダッシュ

スミマセンガーン

 

今週は

しばらくお天気が良さそうです太陽

 

むしろ紫外線対策ですねグラサン

日焼け止め、日傘、サングラス

なんでもイイです

 

何かしらやりましょう音符

 

 

image

 

 

 

健康志向高めのセラピスト

   ☆みか☆

 

 

♪.:*:’゜☆.:*:’゜♪.:*:’゜☆.:*:・’゜♪.:*

 

自分らしさを大切にしながら

これからもずっと元気で

過ごせそう...(*´꒳`*)

 

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先日、みなさんの知らないうちに

暦の上の季節が

夏に変わっていることを

お伝えしました📣

 

夏は満開の花のように

多くの陽気が発生します。

 

 

 

東洋的な考え方は

ニンゲンも自然界の一部

という考えなので

 

私たちも体内の陽気

表に向かって出すように過ごす

ことを推奨しています。

 

満開のお花のようにねウインク

って…❓❓❓

 

 

 

ニンゲンの行動や過ごし方に

置き換えると、こんな感じですにやり

 

早寝早起き

夜更かししても翌朝は早起きをする

 

 

 

 

外に出て活動する

太陽の陽気を取り入れる

適度に汗をかく

心と身体を解放する

 

 

 

 

怒らない

 

 

 

 

ただし

暑さはほどほどに

水分補給も忘れずに

冷たいものを摂りすぎず

寝不足にはならないように

 

夏の養生って感じー👏

気をつけたいところです照れ💦

 

 

では、そんな先人からの教えに背くと

一体どうなっちゃうの!?

 

ズバリ

心が乱れます

 

 

 

 

 

 

東洋的な心は

心臓だけでなく

循環器系やメンタル(脳)の機能も

含まれるんですー笑い泣き

 

 

 

 

本格的な夏がくる前の

今から

少しずつ夏の過ごし方を

実践していきましょうね✊

 

個人的には

早起きと怒らない

とっても頑張らないといけないな滝汗

 

修行〜💧

 

 

 

健康志向高めのセラピスト

   ☆みか☆

 

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