「また怒っちゃった…」😞
子供が言うことを聞かないと、ついイライラして怒ってしまうことってありますよね💢
どうも！
メンタルトレーナーKANです！！！👋😄
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「早くしなさい！」
「どうしてこんなことするの！」
「もう知らない！」
怒った後で、「あぁ、またやってしまった…」と自己嫌悪になること、ありますよね💭
「本当は怒りたくないのに…どうしたらいいんだろう」😔
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
でも、大丈夫です👌✨
実は、「叱る」と「怒る」には明確な違いがあるんです📘
その違いを知ることで、子供との接し方がぐっと楽になります😊
叱る・怒るの違い
「叱る」は子供を思って成長させるための行為🌟
「怒る」は自分の感情をぶつける行為💥
これ、似ているようで全然違います。
僕が大事にしている価値観の一つに、
「強さとは、自分の弱さを認め、転んでも起き上がれる人になること」があります💪✨
子供が本当に強くなるためには、ただ怒られるのではなく、
「どうすればよかったのか」を教えてあげることが大切なんです🎓
子供を感情的に怒るのではなく、冷静に叱ることで、
子供は「自分で考える力」🧠を育んでいきます。
とは言うものの...
・つい感情的に怒ってしまう💢
・怒った後で自己嫌悪に陥る😔
・子供が同じことを繰り返してしまう🔁
・叱ることで親子関係が悪化してしまうんじゃないか💔
「ちゃんと伝えたいのに、なぜかうまく伝わらない」😣
「叱ってもまた同じことを繰り返す」😩
こんな悩みを抱えているママさん、とても多いんです👩👧👦
こういう悪循環に陥ります
「怒る」と「叱る」の違いを理解していないと、こういう悪循環に陥ります⚠️
① 感情で怒る → 子供が委縮する or 反発する
→「どうせ怒られるからやっても無駄」と思ってしまう😓
② 行動を正す方法がわからない → 子供が成長しない
→ 怒ることが「しつけ」だと思ってしまう🚫
③ 親が自己嫌悪に陥る → 怒る頻度が増える
→ 子供との関係が悪化📉
これでは、親も子も苦しくなってしまいますよね💦
「怒る」ことで子供は委縮し、自分で考える力を失ってしまいます😔
「叱る」に切り替えるポイントは3つ
① 感情を一度切り離す
怒っているときは「自分の感情」が爆発している状態💣
だから、まずは深呼吸して、感情をクールダウン🧘♀️
「この子のためにどう伝えるべきか？」
一言言う前に、5秒間の沈黙をしてみましょう
一歩引いて冷静になるだけで、言葉の選び方が変わります💬
② 「ダメ！」ではなく「どうすれば良かった？」を聞く
「なんでそんなことするの！」と言ってしまいたくなるところを、
→「どうすれば良かったと思う？」と聞いてみる👂
例えば：
✖️「どうして練習をサボったの？」
⭕「サボってしまった理由は何かな？どうすれば良かったと思う？」
考える機会を与えることで、子供自身が行動を修正する力が身につきます🔁✨
③ 子供の気持ちに寄り添って、原因を一緒に考える
子供が行動した背景には必ず「理由」があります📖
それを理解しようとする姿勢が大切です💡
「サボった理由がわかったら、それをどう解決すればいいか一緒に考えよう」
「怒る」のではなく、「成長するきっかけ」を一緒に作ってあげましょう🌱
今日からできること
次に子供が困ったことや失敗をしたとき、ぜひ次のように声をかけてみてください✨
✅ 感情的に反応しない（深呼吸してクールダウン）😌
✅ 「どうして？」ではなく「どうすれば良かった？」と聞く🗣️
✅ 子供の気持ちに寄り添い、一緒に解決策を考える🤝
こうして「叱る」ことを続けていくと、
子供は自分の行動を振り返る力がつきます🔍
それが、「自信」と「強さ」につながっていきます💪🌟
まとめ
「怒る」は感情をぶつける行為😠
「叱る」は子供を成長させる行為🌱
怒った後に自己嫌悪になる必要はありません🙅♀️
今日から「怒る」ではなく「叱る」に切り替えて、
子供と一緒に成長していきましょう！👨👩👧👦✨
「強さとは、自分の弱さを認め、転んでも起き上がれること」💫
子供が自分の力で立ち上がれるように、
親としての「伝え方」を変えていきましょう😊
次回も、親子関係がもっと良くなるヒントをお届けします💌
お楽しみに〜！🌈✨
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