家でエアロビ。

だんなくんは今日で遅いです。

仕事の帰り、姉のうちでわいわいご飯をご馳走になりました。
姉の子供は姉妹３人で
ずっと喋ってて とにかくにぎやかです

帰ってきたら わたしはひとりぼっち。

昔通ってたエアロビを思いだしてとにかく30分運動しました
じんわり汗をかいて
きもちいい。
クールダウンしてストレッチ。

毎日つづけよう


早く寝て 早起きしよう


今日も充実した一日。
ありがとう