【 大人の朝ごはん・その２ （ダイエット編） ＠アンジー♪の朝ごはん 】
◆かんきつ類
◆ベビーリーフのバルサミコ＆オリーブオイルサラダ
◆カマンベールチーズ
◆ロッケンブロート
◆自家製ヨーグルト（いちじく＆ベリージャム）
◆濃いめのブラックコーヒー
ベビーリーフには、EXバージンオリーブオイル・バルサミコ酢・塩・黒こしょうのみ。。
これくらいがちょうどよい腹具合。。
今日も美味しくごちそうさまでした♪
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子供がいない自由な時間！！
いつもは子供がいたらできない事をする！
って普通は「飲みに行く」とか「友達と遊びに行く」とか
そういう路線かもしれないけれど・・・
私って、全然違うんだ。。
早朝のウォーキング森林浴！！
朝５時台に、たっぷり森林浴しながら
大きな都立公園ウォーキングしてきた。。
すっごい気持ちいい。
走ってる人、犬の散歩してる人、ウォーキングしてる人・・
こっちはちゃらい格好でサングラスかけて
ただ歩いてるだけなのに、「おはようございます！」って
挨拶かわしてくれる見知らぬ人たち。。
サンクチュアリがあるので緑がたっぷり。
普段きけない鳥の声がここではいつも聞けるけれど
今日はとくに鳥さんたちも大合唱。。
今の季節、まだ朝の凛とした空気感が好き。
ただお天気なだけで、太陽が照らし出す
緑の景色がすごく美しくて、感動しちゃって。。
こんな当たり前のことで感動jしてる自分が好き。
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