久しぶりの投稿になります。
すっかりブログを書くことが苦手になってしまいました。
その理由は、文才がないこと、それと減薬による離脱症状を改めて認識するのが嫌なことです。
現状は1/4強の減薬率で、微量ずつ進めています。が、体のあちこちの痛みは変わらずです。これ以上増えないでほしいと切に願います。
一時はリウマチを疑いました。が、違ったようです。
耳鳴りは一段階パワーアップした感じです。
１月に奥歯の抜歯をし、その翌日の夜にひどい回転性めまいに襲われました。なぜか当日ではなく翌日の夜です。
歯科医師に聞くと、麻酔で血圧が一時的に上がることはあるが、そんなこと聞いたことない。治療の影響ではないと思うとのこと。でしょうね。
2月は１か月近くステイしましたが、なんら改善の兆しはなく（どちらかというと悪化）、いつの離脱症状なのかもさっぱりわかりません。
ベンゾバディを参考にして分服も考えましたが簡単ではないです。
分服が必要な時が来るのかはわかりませんが、こうやったよという方がいらっしゃいましたら参考までに教えてください。
一方で最近、鍼灸治療を始めました。
毎回体調を確認して鍼の太さやつぼを変えるようです。
施術の翌日昼間には結構な睡魔に襲われてます。
不思議と腰痛は一回でほぼよくなりました。夜間頻尿も幾分改善された気がします。
ただ、状態が悪く結構こじれているため一筋縄ではいかない、一つたたいてもまたすぐ次の症状が現れる、ともいわれています。
サプリは、今回の問題があるとちょっと怖いですね。過去に市販の漢方で肝炎になりかけたこともありました。値段と信頼性は比例するようなことも聞きます。
今は、睡眠（中途覚醒はあり）と食事はまともに取れているので、何とか日常生活は送れています。
無理な減薬をしているつもりはないのですが、、付き合って進めるしかないのでしょうかね。
負けたくない。