こんにちは。
また、更新が遅れちゃいました
随分と寒くなりました。
我が家の子供も少し風邪気味。。。
悪化しないよう、早寝早起き、身体を冷やさないように気をつけてるんですがね。。。(＾～＾)
子供はなかなか、思うようには。。。
インフルエンザも、はやり出したので手洗いうがいもしないと～
今年も、インフルエンザにかからず冬を越えたいですね～o(^▽^)o
さて、今週のポーズ
猫のポーズ（変型）
効果
上背部から首にかけての縮みや肩甲骨のこり、肋骨のアンバランスをとる。
肩、首のこり内臓位置異常を修正する。
脾経の働きが弱ると、このポーズが難しくなる。
基本の猫のポーズとは、大きく違っていて、生徒さんの反応は。
一声目、ええええ～～～
でした。
先生そんなんできひん～。という声も。。。
優しいバージョンもあって、健康ヨガ、やさしいヨガの教室ではやさしいポーズを、９０分は
しっかりとポーズを行っていただきました。
首から肩、肩甲骨まで伸びるので、終わってからは、
ポーズの最中は自分の身体がどんな事になってるか、わけわからかったけど、
肩回りスッキリするわ～。という声を頂けて良かった
このポーズ、頚椎や首を痛めてる方は行えません。
写真がないのが残念。また今度載せてみたいと思います。
来週は更に面白い、この時期にピッタリのポーズです
久宝寺コミュニティーセンターの１３日の、お子様連れヨガ、予約残り１名なりました。
ご興味ある方、体験されたい方は、ご連絡お願い致します。
syoei.yoshi@gmail.com ハラダ迄