さーて‼️集中筋トレ月間‼️
そんなわけで朝からジムに来ておりまーす✨
流石に平日の朝はめちゃくちゃ空いてて最高❤️
本当は終わったら接骨院に行こうと思っていたのですが、汗だくのまま行くのは失礼やなって思って今日は辞めておきました
筋トレする時は
部位ごとにやれ‼️
とお客様に習ったので
本日は
背中の日
↑
こんな風になりたいという願望🤞笑
僕はこの
プルダウン
というマシーンを使ってトレーニングしております✨
初心者の僕にはとっても簡単で
難しい背中トレーニングもこれなら集中的にしっかり鍛えられます
でも皆さんに一つ言っておきます
背中のトレーニングした次の日は
風邪ひいたのかと思うくらいだるいです‼️笑
なんでですかね🤔？
風邪ひいた時に背中痛くなるからですかね？笑
明日はサプリを飲んで対策したいと思います
そしてジムの後に妻と子供にお土産を買おうとしているのですが
蜜芋ブリュレを皆んな御所望なんですよね
さーて
僕は誘惑に勝てるのかな？笑
そんなわけで本日はこの辺で
明日はご予約満席です‼️
日曜日も１５時のみのご案内となっております‼️
土曜日も残り３枠ほどしか残っておりませんので早めのご予約よろしくお願い致します✨
