私は不安を感じていて、不安は断続的に恐怖を喚起してくる。この事実を真摯に受け止めて、向き合うところからやり直す。
短期的には不安の原因を取り除くことはできないし、当たり前の感情だからと放置しても、不安は役に立たないからと切り捨てても、徐々に釣糸で縛り上げられて行くような感覚が消えない。
と、ここまで来てフリーズしてたら娘がやって来た。不安なのかと訊くので「そうだ」と応えた。外的要因に起因する不安に対処するには「捉え方を変える」「脳の状態を変える」しかないと言う。「同じ場所で考え続けていてはダメ」で、「普段しないことをすればいい」そうだ。
「不安なん？」
唐突に声をかけられ視線が繋がった瞬間、魂が捉われた気がした。やっぱうちらは言霊で魂を制御する類。こんな時でも、どんな時でも。