ダイエット６日目。３キロ減ったけどなかなかしんどい。

もう、何度目か数えきれないダイエットを始めた。
これまで教育入院を２回もしていて、
１か月入院すれば８キロくらいは落ちると分かっている。、
春にもダイエットスタジオに通って２カ月で８キロ落としたけど、
見事にリバウンドしてしまった。

最近の体重増加傾向はすでに危険水準なので、
もう一回、１か月の予定で始めることにした。

本当はダイエットカウンセラーの藤野恵理さんに、
何度落としてもリバウンドしてしまうから、
短期的なダイエットプログラムを組まずに、
生活習慣や食習慣の改善で、
緩やかに落とした方がいいいと言われている。

よくよくわかっているんだけど、
生活も情緒もコントロールできない。
どうしようかと悩んで、
主治医の高木秀一先生とも相談したけど、
「リバウンドするとしても、
　何もしないで放置することはできない」
と言われて、プログラムを組むことにした。

ダイエットスタジオFREYJA（フレイヤ）で、
週２の加圧トレーニングと食事指導。
ニュースキンのサプリメントで、
糖と油をシャットアウトして、代謝も上げる。
さらに、高木内科医院のお薬で、
糖をブロックして尿として排泄してしまう。

これだけやったら結果出て当たり前だろう。

さてさて、体重落とす自信はあるんだけど、
プログラム終了後の中国行きが心配だ。
８キロくらい落としても焼け石に水、
中国で１週間過ごしたら、
四川料理で元に戻ってしまうかもしれない。

中国ではサプリの大量摂取かな・・・。
食事をコントロールする自信はないし。

とにかく、今の体重を先に何とかしよう。
先のことはそれから考えよう。