昨日の夜から娘の調子が崩れているので、
ちょっと対応に力が入っている。
「調子が悪い」というのは、
情緒不安定とでも説明するしかないけど、
私や娘のようなタイプに共通なのは、
外的要因によらない内面から湧き上がる苦痛、
自己の存在の根源に起因する抑うつ状態。
思春期を迎える娘の調子の悪さに、
私自身が共鳴してしまう。
フラッシュバックの危険と隣り合わせ。
好きなだけ泣かせておく、
外に連れだす、
車に乗せて走りまわる、
何か食べさせる、
とりあえず黙ってそばにいる、
落ち着くまで一人にする、
などなど、
私には彼女の精神状態を把握し、
適切に対応できるスキルがある。
それでも厳しいのは、
私の精神力と体力の限界かな。
私が少女だったころは、
痛み止めでも睡眠薬でも、
お酒でも煙草でも、
少しでも頼れそうなものは、
手当たりしだい身体に入れてみた。
泣き叫び、のたうちまわって、
ひたすら調子の復調を待った。
私の主治医だった天才精神科医は、
「気のどくやなあ、耐えてください」
と、まっとうな言葉を掛け続けてくれた。
さてさて、調子の悪い時には、
付き合ってくれる人が必要。
最悪の時期だった中学の頃は、
母が荒れ狂う私に付き合ってくれた。
毎日何時間も電話を受け続けてくれる、
神様のような少年もいた。
でもね、調子悪い時の負のエネルギーは凄いから、
一人に依存すると相手を潰す。
そのことに気づいた私は人を集めた。
成長するに従って、どんどん友達を増やした。
苦痛のうちにある時間をやり過ごすため、
私のために時間を使ってくれる人たちを、
不安や苛立ちを引き受けてくれる人たちを、
自分の周りに少しずつ集めた。
結果として、
私は社交的な遊び人になった。
成人する頃には自分の周りに、
調子が悪くなったときのための、
セーフティネットを張り巡らせていた。
眠れない夜、
夜中にも掛けられる電話番号があった。
朝まで長電話に付き合ってくれる人がいた。
朝まで私を乗せてドライブしてくれる人がいた。
常に５人以上の電話番号を
当時の私は意識して確保していた。
そんな自分の在り方を嫌悪し苦しみながらも、
私は生きるために手段を選ばず人に助けを求めた。
結果的に「人に助けてもらう」スキルが身について、
ついでに、私は社交的な人になった。
さてさて、今の娘には私しかいない。
たくさんの支援者がいてくれるけど、
調子の悪さは私が支えるしかない。
彼女はまだ、自分で人を探せない。
長い思春期が始まろうとしている。
娘には調子の悪さに付き合ってくれる、
たくさんの信頼できる相手、
甘えられる相手が必要になるだろう。
人の見つけ方を教えなくては。
助けを求め、支えてもらう、
方法を学ばせなければ。
私が潰れてしまう前に、
必要なスキルを身につけてくれ。
思春期という怒涛の季節が迫っている。
生存をかけた戦いが始まる。
そばで見守るしかないけれど、
とことん付き合うと覚悟を決めている。
ちょっと対応に力が入っている。
「調子が悪い」というのは、
情緒不安定とでも説明するしかないけど、
私や娘のようなタイプに共通なのは、
外的要因によらない内面から湧き上がる苦痛、
自己の存在の根源に起因する抑うつ状態。
思春期を迎える娘の調子の悪さに、
私自身が共鳴してしまう。
フラッシュバックの危険と隣り合わせ。
好きなだけ泣かせておく、
外に連れだす、
車に乗せて走りまわる、
何か食べさせる、
とりあえず黙ってそばにいる、
落ち着くまで一人にする、
などなど、
私には彼女の精神状態を把握し、
適切に対応できるスキルがある。
それでも厳しいのは、
私の精神力と体力の限界かな。
私が少女だったころは、
痛み止めでも睡眠薬でも、
お酒でも煙草でも、
少しでも頼れそうなものは、
手当たりしだい身体に入れてみた。
泣き叫び、のたうちまわって、
ひたすら調子の復調を待った。
私の主治医だった天才精神科医は、
「気のどくやなあ、耐えてください」
と、まっとうな言葉を掛け続けてくれた。
さてさて、調子の悪い時には、
付き合ってくれる人が必要。
最悪の時期だった中学の頃は、
母が荒れ狂う私に付き合ってくれた。
毎日何時間も電話を受け続けてくれる、
神様のような少年もいた。
でもね、調子悪い時の負のエネルギーは凄いから、
一人に依存すると相手を潰す。
そのことに気づいた私は人を集めた。
成長するに従って、どんどん友達を増やした。
苦痛のうちにある時間をやり過ごすため、
私のために時間を使ってくれる人たちを、
不安や苛立ちを引き受けてくれる人たちを、
自分の周りに少しずつ集めた。
結果として、
私は社交的な遊び人になった。
成人する頃には自分の周りに、
調子が悪くなったときのための、
セーフティネットを張り巡らせていた。
眠れない夜、
夜中にも掛けられる電話番号があった。
朝まで長電話に付き合ってくれる人がいた。
朝まで私を乗せてドライブしてくれる人がいた。
常に５人以上の電話番号を
当時の私は意識して確保していた。
そんな自分の在り方を嫌悪し苦しみながらも、
私は生きるために手段を選ばず人に助けを求めた。
結果的に「人に助けてもらう」スキルが身について、
ついでに、私は社交的な人になった。
さてさて、今の娘には私しかいない。
たくさんの支援者がいてくれるけど、
調子の悪さは私が支えるしかない。
彼女はまだ、自分で人を探せない。
長い思春期が始まろうとしている。
娘には調子の悪さに付き合ってくれる、
たくさんの信頼できる相手、
甘えられる相手が必要になるだろう。
人の見つけ方を教えなくては。
助けを求め、支えてもらう、
方法を学ばせなければ。
私が潰れてしまう前に、
必要なスキルを身につけてくれ。
思春期という怒涛の季節が迫っている。
生存をかけた戦いが始まる。
そばで見守るしかないけれど、
とことん付き合うと覚悟を決めている。