とにかく、痩せられなくて困っていますが・・・
今日は、先日遺伝子検査をしてくれた、
カウンセラーの藤野恵理さんに、
ダイエットについてアドバイス受けてきました。
私は過去に２回も学習入院をしているので、
栄養や食べ方、運動についての知識はあるのですが、
どうしても体重をコントロールすることができません。
今回の検査では、体質的に痩せにくい理由も、
太りやすい理由もないことが分かり、
すべて生活習慣が肥満の原因だと判明しました。
結局、痩せたいというモチベーションと、
ストレスによる過食をコントロールできないという、
メンタルの問題が一番の課題なのだと確認し、
メンタルコントロールのための、
カウンセリングを受けました。
これは、とても心強く思われて、
そして気付いたことがあります。
私は、ダイエットのための、
たくさんのスタッフに囲まれています。
内科に通って痩せるためのお薬を飲んでいます。
栄養士さんの栄養指導も受けています。
加圧トレーニングにも通っています。
うつのお薬をもらいに、精神科にも通っています。
そして今回、カウンセラーにもご縁ができました。
たくさんの人が私の身体を心配してくれて、
それぞれの専門知識をもって、
私が痩せるための方法を考えてくれています。
本当に真剣に、サポートしてくれています。
これって、なんて贅沢で幸せなことでしょう。
実のところ、
一番切実に私の減量を願っているのは、
私の母と叔母です。
私への愛の深さが、
そのまま減量への要求の強さになっています。
今度こそ、生活を見直そうと思います。
痩せるというより、
人生を変えると決めて、
たくさんの人たちに支えられていることを忘れず、
一歩ずつ歩いていこうと思います。
今日は、先日遺伝子検査をしてくれた、
カウンセラーの藤野恵理さんに、
ダイエットについてアドバイス受けてきました。
私は過去に２回も学習入院をしているので、
栄養や食べ方、運動についての知識はあるのですが、
どうしても体重をコントロールすることができません。
今回の検査では、体質的に痩せにくい理由も、
太りやすい理由もないことが分かり、
すべて生活習慣が肥満の原因だと判明しました。
結局、痩せたいというモチベーションと、
ストレスによる過食をコントロールできないという、
メンタルの問題が一番の課題なのだと確認し、
メンタルコントロールのための、
カウンセリングを受けました。
これは、とても心強く思われて、
そして気付いたことがあります。
私は、ダイエットのための、
たくさんのスタッフに囲まれています。
内科に通って痩せるためのお薬を飲んでいます。
栄養士さんの栄養指導も受けています。
加圧トレーニングにも通っています。
うつのお薬をもらいに、精神科にも通っています。
そして今回、カウンセラーにもご縁ができました。
たくさんの人が私の身体を心配してくれて、
それぞれの専門知識をもって、
私が痩せるための方法を考えてくれています。
本当に真剣に、サポートしてくれています。
これって、なんて贅沢で幸せなことでしょう。
実のところ、
一番切実に私の減量を願っているのは、
私の母と叔母です。
私への愛の深さが、
そのまま減量への要求の強さになっています。
今度こそ、生活を見直そうと思います。
痩せるというより、
人生を変えると決めて、
たくさんの人たちに支えられていることを忘れず、
一歩ずつ歩いていこうと思います。