うつ病だけど動き続けるのは、ＡＤＨDだからなんだと気がついた

いまさらですが、
私が抑うつ状態で呻きながらも、
なんでこんなに忙しいのか気が付きました！

そう、ＡＤＨＤだからです。
私たちは落ち着くことができません。
だから、こんなに身の置き所がなく、
苦しいくせに動き続けるのでした。

朝活だ、セミナーだ、交流会だ、飲み会だと、
健康な人でもこんなに動かないというほど、
リア充な私に対しては、
あなたは鬱じゃないというご指摘があるのですが、
わたし、ＡＤＨＤなんですね。
だから、じっとしていられないのでした。

動けないほど苦しいんだけど、
じっと寝ているのが苦しくてたまらない。
それで、どんどんスケジュール帳を埋めてしまう。

いやあ、こんな簡単なことに、
今まで気づかなかったのが不思議です。

今日の午後、
突然このことに気付いたのは、
娘の学習系療育の保護者面談の席でです。
私の娘は中程度の自閉症スペクトラムという診断で、
アスペルガーと言われてきました。
が、学習面から見えてくる娘の特性は、
ＡＤＨＤのそれではないかと指摘されました。

そうかも知れない。
父親も母親もＡＤＨＤなんだから、
娘もＡＤＨＤでも全然不思議じゃありませんね。

ＡＤＨＤは頭の中が煩すぎて、
物事に集中して取り組めません。
また、一度集中すると、
過集中にもなります。
学習などは出来る出来ない以前に、
取り組めない、
考えられない、
という状態になります。

今後、私が仕事をしたり、
娘が勉強したりするうえで、
何よりも重要なのは、
取り組める、思考できる、
環境とコンディションの整備です。

さてさて、
それでもどうしたらいいかわからないけど、
とにかく今夜も飲みに出かけよう。
素敵な女子の皆様プラス３で、
発展形の女子会です。

苦しい、しんどい、頭が働かない。
でも、ここにじっとしてもいられない。
今夜もアクティブにはじけるぞ！

ということで、
今日もうつ状態の私のたわごとに、
お付き合いいただきましたあなたに感謝します。