私のブログ見てるととても鬱とは思えない、
というご指摘を方々からいただきますが、
自分も鬱だよというみなさん、
お待たせいたしました。
鬱状態の実況中継をしてみます(*^_^*)
実は、昨日から鬱状態なのですが、
ブログにぶちまける意欲さえなくなって、
夜の９時過ぎから朝まで寝ていました。
１１時間も寝たにも関わらず、
目覚めはだるくて、体中痛くて、
へとへとに疲れ果てて起き上がる感じです。
それでも、今日は車運転して滋賀県まで行って、
１時間半も加圧トレーニングして、
娘を療育にも連れて行ったから、
今日の活動は自分的には満点です。
しかし、問題はここからです。
存在してるだけで苦しいです。
身体起こしているだけでしんどいです。
もう何もできない、
もう何処へもいけない、
私の人生は終わってるという感じがします。
なりたい自分もないし、
今の自分もしんどいし。
本も読めないし、
仕事はもちろんできないし、
何より人と会うのが嫌だし。
消えてしまいたいという考えが、
四六時中湧きおこります。
とにかくしんどいので、
何か口に入れて元気出そうとします。
過食に走ると、
お腹も身体も重くなって、
ますます、動けなくなります。
昔はここでお酒を飲んでいたのですが、
今はお酒飲む元気もありません。
気分転換で対応できるような落ち込みではありません。
こういうときは休むに限るので、
しばらく引きこもろうと思いつきます。
とりあえず、２～３日寝込もうと決めます。
引きこもる選択肢のある事が、
本当に贅沢だなと、少し浮上します。
お医者さんに薬をもらいに行けば
少しは楽になるかも知れませんが、
お医者さんに行く元気がありません。
このあたりで始まるのは自己嫌悪ですが、
もう自分に何の期待もないので、
嫌悪感よりも無力感でいっぱいです。
さてさて、生きてるだけで苦しいです。
でもまあ、この苦しさがあるから、
苦しくない時は必死で遊ぶんだと思います。
調子の悪い時は、しのいでいくしかありません。
この苦痛はいつまでも続くものではありません。
時間がたてば必ず復調します。
しかも今回は短期間で復調するでしょう。
と、魂ふりを行う事も忘れません。
鬱だけど、鬱だから、上手くやろうと思います。
こんなネガティブ投稿に、
最後まで付き合って下さったあなたに感謝します(*^_^*)
というご指摘を方々からいただきますが、
自分も鬱だよというみなさん、
お待たせいたしました。
鬱状態の実況中継をしてみます(*^_^*)
実は、昨日から鬱状態なのですが、
ブログにぶちまける意欲さえなくなって、
夜の９時過ぎから朝まで寝ていました。
１１時間も寝たにも関わらず、
目覚めはだるくて、体中痛くて、
へとへとに疲れ果てて起き上がる感じです。
それでも、今日は車運転して滋賀県まで行って、
１時間半も加圧トレーニングして、
娘を療育にも連れて行ったから、
今日の活動は自分的には満点です。
しかし、問題はここからです。
存在してるだけで苦しいです。
身体起こしているだけでしんどいです。
もう何もできない、
もう何処へもいけない、
私の人生は終わってるという感じがします。
なりたい自分もないし、
今の自分もしんどいし。
本も読めないし、
仕事はもちろんできないし、
何より人と会うのが嫌だし。
消えてしまいたいという考えが、
四六時中湧きおこります。
とにかくしんどいので、
何か口に入れて元気出そうとします。
過食に走ると、
お腹も身体も重くなって、
ますます、動けなくなります。
昔はここでお酒を飲んでいたのですが、
今はお酒飲む元気もありません。
気分転換で対応できるような落ち込みではありません。
こういうときは休むに限るので、
しばらく引きこもろうと思いつきます。
とりあえず、２～３日寝込もうと決めます。
引きこもる選択肢のある事が、
本当に贅沢だなと、少し浮上します。
お医者さんに薬をもらいに行けば
少しは楽になるかも知れませんが、
お医者さんに行く元気がありません。
このあたりで始まるのは自己嫌悪ですが、
もう自分に何の期待もないので、
嫌悪感よりも無力感でいっぱいです。
さてさて、生きてるだけで苦しいです。
でもまあ、この苦しさがあるから、
苦しくない時は必死で遊ぶんだと思います。
調子の悪い時は、しのいでいくしかありません。
この苦痛はいつまでも続くものではありません。
時間がたてば必ず復調します。
しかも今回は短期間で復調するでしょう。
と、魂ふりを行う事も忘れません。
鬱だけど、鬱だから、上手くやろうと思います。
こんなネガティブ投稿に、
最後まで付き合って下さったあなたに感謝します(*^_^*)