さて、どんなものやら

どーも、具です。




昨日のジムで1000kcalを消費するために

1時間半も走っていたので

膝が痛いですよ。

階段を上がるのも一苦労です…。


年末年始の暴飲暴食のツケを払うべく

今日もジムへ行きますよ。


まずは年末前の体になることを目標に…。



ｲﾂﾆﾅﾙﾔﾗ。




今日の体重：前日比-0.5kg