プラスマイナス

どーも、具です。


昨日は普段のジムと追加でバイクと筋トレのセミナーをやってきましたよ。
かなりヘトヘトになって帰ってきましたよ。

昨日の朝の体重が減っていたことと、
ジムでの大量の汗とで、
すっかりいい気分になって
飯を食い過ぎちゃいましたよ
アルコールもいい感じに入っちゃって～


今朝は愕然


今日の体重:前日比+0.9kg