休日～

どーも、具です。


何度も言うようですが
週休２日万歳

なんと言っても気持ちが違うね。
半日働いて休むのとは
うん、うん。


んま、かといって特に予定のない週末
いつものようにジムへ。

んが、いつもと違うのは
新しい運動を取り入れました


それは…



ヨガ



いや～、むずかしい。
単純な筋力だけじゃなく
バランスや体の位置などを把握しながら
また、呼吸も大事なんですな。


初級者クラスだったのに肩甲骨周りがいたい…。
でも続けたらいい感じかもね～


今日の体重:前日比+0.1kg