こんな異常気象下では外出もままならないけど
外気温が40℃超えって聞くだけで外に出たくなくなりますそれが我が街のじゃなくても…お陰さまで我が家は全館空調家中どこにいても涼しい〜♪でも、だからと言って快適な室内にずっと籠ってるというのも問題らしい先週、家族皆んなが伊豆に旅行に行きましたが、体調不良が続いていた私は愛犬とお留守番朝夕の愛犬の散歩以外はまったく外に出ない生活を4日間続けました結果、猛暑は凌げましたが、だからといって快適に過ごせたかというとそうでもありませんでした運動不足を補うべく、YouTubeで保存している有酸素運動などをやってはいましたが、そんな程度じゃダメですね暑くても外に出て歩くそして誰かと話すそういう人間の活動をしないとダメだと感じました ポチッとお願いします↓にほんブログ村人気ブログランキングへ