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昔、知人から聞いたお話です。

アメリカのビジネスセミナーでの話だそうです。

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錚々たる敏腕ビジネスマンを前に講師が非常に印象的な話をした。
まず彼は大きな広口ガラス瓶を手に取った。その中に次々と握りこぶし大の石をひと
つずつ入れてゆき、ビンの口まで達するとクラスのビジネスマンたちに尋ねた。
「このビンはいっぱいかな?」全員が声をそろえて「はい」と答えた。「本当かな」
講師は言い、バケツいっぱいの砂利石を取り出すとビンに注ぎ、ビンを小刻みに振っ
た。
小石は大きな石の間に滑り落ちて再びビンを満たした。「このビンは一杯かな?」講
師は尋ねた。
クラスのほとんどが「今度こそそうですね」と答えた。しかし、クラスの中の一人が
「たぶんちがいますね」と言い、講師は「よろしい!」といった。

彼は机の下からバケツ一杯の砂を取り出すと、ビンに注いだ。砂は小石の間を通って
すべてビンの中に収まってしまった。
「このビンは一杯かな?」彼は再び尋ねた。「いいえ!」クラスの全員が叫んだ。
「よろしい!」講師はそれに答えた。

彼は水差しを取り出しビンが一杯になるまで水を注ぎ込んだ。彼はクラスを見渡し
「この教訓は何だろう」と問いかけた。
一人の仕事の虫が答えた。「どんなに予定が立ちこむように思えても、頑張れば細か
い隙間に仕事を入れることができる。ということです。」

「ちがーう!」講師は答えた。「正解は『もし最初に大きな岩を入れないと君たちは
絶対にそれを後から入れることはできない』ということだ。」

大きな岩とは人それぞれ異なる。子供との時間、愛する人、教育、自己の成長、価値
ある主張主義、誰かを教え導くこと、健康、仲間との付き合い、、、、、、。
「大岩」を最初に入れておかなければそれらを人生に組み込むことはできないことを
覚えておきなさい。
もしあなたが些細な事(小岩や砂利石)に汗していれば、あなたは人生の大部分を本
質的には重要でないことに費やしてしまう。
真に大事なこと(大岩)に本当に価値ある時間を使うことができなくなってしまうの
だ。
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私もなんだか「忙しい」が口癖になってしまっており、「大岩」を見失っていたよう
に思いました。
皆さんにとっての「大岩」とは何でしょう?


7月末に人間ドックを受診して体重増加と中性脂肪を指摘されました。
予想はしてましたが(汗)

運動不足と遅い時間の(就寝3時間以内の)食事がマズイとのこと。

仕事柄、食事の時間をコントロールするのは厳しそうだということで、運動をしよう!と決めてはや2週間…

出来てない…

アポイントなどのスケジュールを組む時に、運動する時間を決めてしまおうと思う。

まずは運動する時間を決める!ここから始めよう。
効果はいかに!


節電!ということでエアコンを28度くらいの設定にしているオフィスも結構ありますよね。
涼しくないなぁーと言いながら我慢しているケースもあると思うけど、実はこんな話があるんです!


本当に節電が必要なのは、10時から15時くらいの使用電力ピーク時ですよね。
ここで使用電力が供給能力を超えてしまうと大規模停電になってしまう!という話です。

だから朝の7時くらいから10時までエアコン最強にしてキンキンに冷やします。
で、10時になったら電源を切る!今時のビルの機密性を考えたら15時くらいまでは余裕で涼しい(^.^)
電気的にもピーク時に中途半端に電気使うよりよっぽどよいとのこと!

なるほどと思いました。