２０２４年 骨密度検査

おはようございます

先日行った骨密度検査の結果です

骨密度　0.835ｇ/㎠

若年成人比較　108％　（若年成人：20～44才を指す）

同年齢比較　　113％

まあ動けてるし、何の問題もないかな

ただ年々微妙に下がってきているのは事実

（0.872⇒0.858⇒0.843⇒0.835）

加齢とともに下がるのは仕方ないけど、平均値を下回らないようバランス良い食事と運動を心がけます

では今日も一日無理せずボチボチ頑張りましょ