肩の痛み|(￣3￣)|

おはようございます

以前から左肩の痛みがあり五十肩だと思っているが、調べると2〜3年で痛みが引くとなっている

え⁉️もう3年以上前から痛いんですけどということで一昨日の透析前に整形外科に行ってみた

診断は間違いなく五十肩

電気で温めてもらい、五十肩体操のパンフレットを貰って帰ってきた

先生も無理しない程度に動かしてください。と言ってたのでボチボチ始めてます

これで少しでも痛みが無くなってくれると良いなぁ

では今日も一日無理せずボチボチ頑張りましょ