こんにちは
１０月になり、すっかり秋めいて～ってまだ昼間は暑いねん
九州は
朝晩はすっかり涼しくなりましたけどね
そんな中、身体は正直で、夏は汗をかいたからゴクゴク飲めた飲料水も、そのままの調子で飲んでるとなか一日なのに４㎏近い増えとなってしまいます
（いい加減学習しろ
ってね
）
正直、飲水も秋から冬バージョンに切り替えたいんですが、ノドが、舌が水分くれと叫んでおり、それを抑え込めないという情けなさ
寒くなれば水炊き、しゃぶしゃぶといった水分を多く含む鍋物も恋しくなります
強いてあげればラーメンもかな
それらを食べたきゃ、昼間の水分摂取量を調整するしかないので、今後少しずつ頑張ろうと思います
透析のために生きてるのではなく、生きるために透析をしてるのですから
（だからって毎回５㎏以上増やして来たり、リンが10以上とか、そんな馬鹿な食生活はしないですよ
）
さて、今週最後の透析に行ってきます。
今朝は４時に起きて月を見てたので、透析中は寝る予定です
（４時に起きたのはたまたまです
）