おはようございます。
今日は朝から佐賀まで出張🚄
車じゃないから楽だけど、最近疲れているせいか、いくら寝ても眠い(+o+)
凄いハイな時もあり～の、眠い時もあり～の、疲れで自律神経が崩れているでしょうか
とりあえず乗り換え駅を寝過ごさないようにしないと
２回乗り換えるけど、大体40分ずつ乗ってるという寝るに寝れない乗車時間です
あ、ちゃんとマスクしてクリームの消毒薬は持っています。
さて、最近また血圧が高くなってきた
また痩せたかも・・・。
昨日の透析は技師長が回収で 『DW下げる？』って聞かれたけど、一旦保留した
ちゃんとたんぱく質摂取して、カロリーも取らないと筋肉が落ちてしまうのを実感
特にここ最近、それを感じます
脂肪は落としても良いけど、筋肉は落としたくな～い
先日、久しぶりに会った方に『スロクマさん、痩せたよね？なんかあった？』と言われてしまったし
老化は日に日に進むんだろうけど、筋トレ地道に頑張って少しでも抗おうっと