こんにちは
昨日は久しぶりに通常運行の４時間の夜間透析１７：３０～２１：３０まで
１９時からはＢＳで錦織の試合を観ながら過ごしました。最初の楽勝ムードから途中『おいおい
』という展開
最終的には勝ちましたけど、何か本調子では無い感じ
５－１から５－５に追い上げられたときは血圧上がりました。
さて、透析が終わり夕飯は麻婆豆腐
美味しくて全部食べたらまた駐車場でケロケロとやってしまった
以前から何回かしたケロケロの原因は単純に食べ過ぎのようです
表示を見る限りご飯の量は２２０㌘のようなので、１６０～１８０㌘に相談して減らしてもらう事にしました。
あとは帰って寝るだけの人間に２２０㌘は多いよね？
普段からご飯残してるし、無駄にするより良いよね？
と確認し、カロリーが・・・。と言うなら３食病院で食べてる訳じゃ無いから、他で取ってると言うことで