ファスティング 準備期

久しぶりに
お弁当持参での仕事でした。

～長寿国・日本の秘訣～
【まごわやさしい】

☆豆は、玄米に少し黒豆がはいっているだけなので
大豆プロテインを飲んで♪

☆野菜が多くないので
食事前に食物繊維のパウダーもプラスして♪

カラダ…喜んだかな(^.^)？