YOGAって。。。

最近、朝時間があればYOGAをしています。



深堀真由美さんのYOGAでしばらく一日１０分程度のメニューで行っていたのですが



少し物足りなさを感じ。。。


昨日、SHIHOさんの『おうちヨガ』を買ったので、今朝やってみました




。。。！！！！！



キツイっす


深堀さんのヨガと比べて、テンポが速いというか。。。


ヨガ初心者にはちょっと着いて行けないところがある感じです。



なので、深堀さんの方でしばらく続けて、もっともっと慣れてきたら



SHIHOさんのヨガに挑戦しようと思った未紗さんでした


私のお家の方は曇りがちですが。。。


今日も元気に頑張りましょう