７月12日（金）91日目 終日航海日
５時起床、ラジオ体操第一第二
ストレッチ ジム20分 ベビーサルサもあった
朝は幻想的な水墨画の景色 綺麗
朝ごはんは１４階のホライズンコートで
控えめに控えめに・・・
ご飯みたいに見える大根おろしになめ茸も
メニューが新しくなった！
昼のメニュー
夜のメニュー
今日は揺れがひどい
どう言う訳か気分が悪く生あくびばかりでる
昼ごはん
つれあい氏のシェフスサラダ
私はサラダ前菜無し
白いんげん豆のスープ
今までで一番おいしかったパスタ
アーモンドケーキ
晩御飯 控えめに
フルーツとポテトと蒟蒻
水先案内人 安藤正康さんの講座に
こちらの講座にも
