７月 ３日（水） 8２ 日目 終日航海日
メキシコから
アメリカ本土を飛び越えて
カナダに向かっています～
その後
またアメリカのアラスカ州に立ち寄ります
５時半起床、ラジオ体操第一第二
ストレッチ ジム２５分
ベビーサルサをした後に
すぐ１２階に上がって筋トレ
つれあい氏は毎日フルートの練習2時間近く
昨夜食べ過ぎて苦しいので
今朝はバナナと水のみの朝食
14階のホライズンコートに
水先案内人のアンナマリーさんが丁度いらっしゃったので
つれあい氏が誘い一緒に朝ごはんを食べました
とても優しい方で
優しさが溢れていた！
つれあい氏は8時から
フルート＆ギターで
アンナマリーさんのギターと一緒に
練習ができるようになり良かったね
私は今日１４時からカナダ入国の書類の記入があり、
ぺ・スジンさんの「東海道五十三次１０日間の歩き旅」
とーみんさんの「一人旅に役立つ旅のQ＆A」
に参加するつもり
お昼は和食かな→洋食でした
つれあい氏のカードで
夕食を７時30分の遅い回にしてもらったので
品数を少なくして両方洋食にしようと！
（これまでは早い回の
5時の夕食でした
入れていただける ぎりぎりの
5時半に行っても
やはり少し早い！）
食べなかった和食
胡麻団子が2つついていた
カナダの名物
プティーンがあったので すかさず注文しました
カナダ人の同僚 ビッキーから聞いて
家でも作ってみたこともあります
スパゲッティ・ボロネーゼ
ミックスべリーソース
クッキークランブル載せ
暖かいデザート
つれあい氏のオレンジケーキ
高カロリーだったけど美味しい
とーみんさんの「一人旅に役立つ旅のQ＆A」
今までに旅された国 沢山！
あと、現地で被害にあって警察に行く時間がなかった時など
ジャパングレイスに
「現認書」を書いてもらうと 保険の対象になる
とのこと
続いて
ぺ・スジンさんの「東海道五十三次10日間の歩き旅②」に
とーみんさんの講座と少しダブったので途中から
スペシャルゲストはこの方↓
お借りして楽しんでいる本
新しい夕食のメニュー
シーフードとアボカド
オーギュスト・エスコフィエ
ベルギー風野菜のスープ
セロリ入り！
連れ合い氏の
ブラジル風シーフードオムレツ
チョコレートケーキ
