今日は朝、3時頃目が覚めてしまった。
5時頃までは布団にいたが、そこまで気分は悪くなかった。
朝から瞑想や運動もできたし、上々な一日の始まりだと思った。
まずは平日分の作り置き料理を考えてみようと思ったが、
ちょっと、考えるのが面倒だったので、体を動かそうと、
部屋の配置換えと掃除を始めた。
これが、混乱の始まりだった。
前々から断捨離をしたくて、いっきにやるのは続かないので、
ちょっとずつ小さなスペースからやろうと先週から密かに、
時間を決めてやり始めていた。
だが、今日の部屋はスペースも広く、物も多い。
何より、何を捨てていいかが迷ってしまう。
結局、午前中3時間ほど費やしてしまい、
なんとか、整理はついたが、未消化感が強く、
断捨離は全然できてない感が強かった。
この辺から気持ちが落ち込み始めた。
さらに悪いことに、妻のやる気を出させてしまい、
午後整理を始めてしまった。
そうなると、私も気になってしまい、
今日はもう考えるのはやめようと思っていたが、
気持ちをもっていかれる始末。
捨てるものも決断できず、
結局、何が何だか自分でもわからないまま、
今日はやはりやめることに決めた。
やめる決断をできたのは良かったが、
疲労感が強く、作り置きもしたかったので、
焦って、気分の落ち込みが強くなった。
さらに、妻と一緒のペースで家事ができないので、
被害妄想が広がり、後半はちょっとしんどかった。
まあ、それでも、こうやって自分の思考に気づけているので、
良しとしよう。
やっぱり、朝3時起きは早すぎたのかな（汗）