■　このブログについて　■

はじめまして、メンターコーチ東なおこです。

３０代で迎えた長い人生どん底期を経験し

はじめて自分と向き合った時に出会った

心理学・量子力学・脳科学など人生に本当に大切なもの

を日常の中で実験的に実践し自分の人生を変えた経験から

確立した７つのメソッドを使って

「人生の舵取りをする女性」を増やすべく

４０歳を目の前にキャリアも全て捨て

０からメンターコーチとして活動スタート。

「自分を本当に満たす生き方」

それを伝える実践的、泥臭いほどリアルを綴るブログです。

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【保存版】メンターコーチとは１・２
こちらを先にご覧頂ければと思います。

自分の持っている前提をしっかり見つけて

自分の本当はに沿って決め直す。

そして決めたらそれに合わせて行動する。

決めたのに行動変えないは無し！！

シンプルにいえば、マインド（あり方）って

こうして作られていきます。

・・・で最近よく聞く話で

そうそうこれだ！！

と思うことがありました。

例えば

○○ができたらこれをやります。

ということを当たり前にしている人。

例えば

給料が２０万になったら

１人暮らしします。

とか

この売り上げになったら

人を雇います。

とか

この問題が無くなったら

自分は幸せになれます。

とか

あるでしょ？？

こうやって決めている人多くないですか？？？

私もずっとそうでした。

・これが無ければ

・これがあれば

・これさえ出来れば

・この問題さえ解決できれば

このパターンを抱えている人は実は

自分の本音を知りながら決めていないだけ。

私が自分と向き合った時に

ずっと変わらない、変わらない

何で私は少しも楽にならないのか。

何がダメなの？

何で思い通りにいかないの？

ってループに入っていた時に気づいたのが

このパターンをずっと持っていたことです。

先にそうだと決めたなら

そうである自分を今この瞬間から生きる覚悟を

もってもうその行動をしちゃうこと。

結果としてもしダメなら

それって実は本音じゃなかった、

実はもっと

別の前提を持っていたという気づきなだけ。

ここをいつまでもやらない

「失敗したくない、死んじゃう、怖い」

ってずっと動かない。

決めたら行動

体感して！！！

ってくどいほど言うのはここなんですが

やっぱりやらない。

そしてまた

「どうしたらいいんですか？？」

「私の本音ってこれですかね？？」

って聞いてきます。

うーーーん。そこは私にはわかりません。

だからね。

自分のこれ本音かな？に気づいたら

動いてあげるしかない。

で、今まで散々その本音を無視してきた訳だし

前提なんて見ることすらなかったわけだから

多少失敗したり、間違えたりは当たり前に

起きるよね。

それなのに１回やってダメだと

すぐに戻ろうとするから

自分への信頼もどんどん下げます。

コツコツある程度やり続ける努力は

本当に必要！！

本音を叶えるのはいつだって自分しかない。

これだけです。

結構簡単だった笑

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マインド（自分軸）をつくるのはこれだけ！結構簡単だった。