雨の日のモヤモヤ
＊
特に女性に多いかも
雨の日に頭痛がする
体が怠い、重い
気分が落ち込む、モヤモヤする
そんな変化あるよね
今日も、お客さんから
＝＝＝＝
「雨はいつも頭痛が・・・・
何かおすすめの香りありますか？」
＝＝＝＝
というお問い合わせを頂きました
＊
「i」はね通常の精油の取り扱いの
お店と違って
精油の効果、効能はほぼ伝えません
だから
頭痛には○○の精油がいいですよ
というのはあるけれど
私はそれより
「自分の身体と細胞の声を聞いてみて」
この１点を伝えます
食べ物だって、何だってそう
「○○がいいですよ！」
というものが全員に効果があるなんて無い！
水はたくさん飲んだほうがいい
とよく言うけれど
実は体質によって水を取りすぎることで
余計危険な人もいたり
絶対忘れないで欲しいのは
あなたは唯一無二
ということ
身体だけじゃなくて全てね
だから
知識で解決しようとせず
まず、本気でそんな時こそ
自分の身体とおしゃべりしてみてください
やってすぐにわかるものじゃ無いけど
これかな？あれかな？
最初は手探りでいろいろ試しながら
自分で自分に寄り添う
これをいかなる時も忘れないでほしいです
あなたの細胞は答えてくれる！！
自分を信じよう
＊
そしてもう１つめちゃ大事なこと
体調悪いこと
不調なこと
そんな自分も許すこと
そんな日があること
それをやっつけようとしないこと
改善することに夢中になりすぎないこと
ただただ
「痛みをも受け入れてあげる」
そして
さっき書いた、自分が少しでも心地よくなるのは？
そんな優しい意識で寄り添ってみてください。
もちろん耐えがたいほどの痛み
苦しさ
そういう時は
西洋医学のお薬や病院に行くなどの行為が
必要な時もあるでしょう
でも
そこまででない、日常的なこういう変化
そんな時は
自分と仲良くなるチャンスです
＝＝＝
１）受け入れる、それとともにあることを許す
２）自分の身体（細胞）と対話して心地よさを探す
＝＝＝
ぜひぜひ
何度だってトライしてみてください
そんな私も
雨の日＆生理という今日
眠いわーーーーーーー
ということで
お昼寝ゴロゴロの１日
そんな日もある
というかそんな日が私は多いか
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