人生の舵取りをするiメソッドで
人生をより豊かに自由に幸せにする
Naokoです
自分に優しく！の勘違い
ちょっと最近の気づき
先日オンラインサロンでもシェアを・・・
それは
「自分に優しく」
に起きる勘違い
私もこれまでことあるごとに
「自分に優しく」
を伝えてきました
頑張ってきた自分
それでも「もっともっと」と自分に対して
足りないと言い続ける女性は
圧倒的に多くてね
そういう意味でも
「自分にもっと優しく」
と伝える必要はあったけど
＊
優しくとは
そういった自分に対する
労いや褒める
だけでなく
「やりたい・動きたい」
ということに対して徹底的に
自分を動かしてあげる
これも優しさなんです
休む、ゆっくりする
それだけでなく
やりきらせてあげる
頑張らせてあげる
これも優しさであること
これを忘れないでほしいなと思う
体が悲鳴をあげてもやりきる
2018年に「i」の商品の製作時に
ブログでも書いてきたけど
あまりに、いろいろありすぎて
寝てる時に無意識に食いしばりすぎて
朝起きたら「歯が折れてた」
ってことがありました
完成した直後に
胆石になって救急車で夜中に運ばれ
入院して手術して・・・
まさにぶっ倒れました
＊
あの時のあの行動力とエネルギー
あんなに動けた自分がいた
でもその後
やっぱり動けなくなった
動きたくなくなった
それをね、その当時は責めたし
「こんなに休んでばっかりでいいの！」
って気持ちで
休んでいるようで完璧に休ませてあげられなかった
頭はいつも責めてしまって・・・
そんな経験を通して
やっぱり感情と一緒で
体も自分のエネルギーも
「静と動」がある
その波をしっかり捉えてあげることが
自分に対して優しい
ということだと知ったの
そして陥りやすいもう１点
安定、一定がベストという幻想
こんな風に思ってませんか？
「心が安定するのが一番」
「感情が穏やかで一定なのが一番」
「人生が穏やかなのが一番」
これら全ては幻想
感情には波がある
人生にも波がある
自分のエネルギーにも波がある
その自分の波を感じ、波に乗ることが一番
なんだよね
私は感情も含め、仕事（生き方）もどちらかというと
波が大きいほうだとこの数年で
気づきました
それなのに、
安心、一定、穏やか
こそベストだと思ってたから
そうならない、できない自分を責めたし
一生懸命そうできるように
修正することに必死に生きてきたように思います
でも
iの商品を作った時に
自分のこの激しい波をよくよく体感して
これこそ、
私にとって自分にしっくり合った
要は自分に優しい生き方
そう気づきました
周りも驚く活動量の時もあれば
ポンコツに動けないダラダラする時
このバランスが結構極端
でもそれが私の波です
できれば、本当はもう少しだけ
動きが穏やかだと有難いですけどね
激しから波を乗りこなすのに
まだ少し時間がかかりそうだけど
やっと、乗り方を捉えてきた感じです
そしてこの気づきでした
自分の波を知ること＝自分を知る
やっぱり
自分を知ることに圧倒的時間と経験が必要
でも、結果的にそれが
「自分の人生を生きやすく、満足する」
唯一の方法だと思うよ
＊＊
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