「エスティームコーチ」東 なおこです
昨日のセミナーでも参加者の方が言っていたのが
「自己肯定感が低いのはわかっていたけど
どうしてあげたらいいかわからないし、どうしようも
ないのかな・・・・で過ぎてきた。」
なるほど〜と思いました。
自己肯定感が低いからと言って
今日、明日生きていくのに急に左右されることも
ないですし、それよりももっと目先の
TO DOや緊急なことに目がいってしまいます。
ただ、「自己肯定感が重要」ということは
理解できている人も多いのが私としては嬉しいなと
思うのです。
人生は緊急なことばかりに目がいき
緊急なもので埋めることこそ、幸せから遠のく。
長期的に重要なことにたいしてまずは時間を
割くこと。
その「選択」こそが豊かな幸せな人生の１歩。
まず、自分の手帳をみてみてください。
スケジュールをみてみてください。
緊急なことばかりが予定に入っている人は
ちょっと立ち止まって来月の予定に
「緊急ではないけど、重要だと思うこと」
ここをまず入れてみてください。
すぐにできる１歩です。
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東 なおこ