「エスティームコーチ」東 なおこです
最近メルマガをよく書いてる私。
返信メールを何通か頂くようになって
本当に嬉しいのですが
その中でよく見かける言葉が
「自分のことが好きではない」
という一言。
分かりますよ〜。
私もそんな時がずっとありました。
でも、その言葉に続く気持ちは
本当は「自分を好きになりたい」ですよね。
でなければ、
「嫌い」なことなんて問題ではないはずですから。
・自分の何が嫌いなのか
・どういうところが嫌いな要素なのか
・どういう人間だと自覚しているのか
・他者から見られている自分と自分が見ている自分の
ギャップはあるのか
・どうなれば好きになれると感じているか
この辺りを徹底的に掘り起こしたことはありますか？
漠然としているものはしっかりと
具体化することで、問題は見えてくるので
おすすめです。
また、
直接お話を聞いていないので分からないですが
いつも言う
・育ってきた環境や周りから言われてきた言葉
・親の影響
・社会的要因etc
そういうものもありますが、
それ以外によくあるのが
「自己信頼」と言って
自分で自分の信用を無くす行動をする
無くす言動をする。
約束を守らない。
これらによって、自分で自分の信用を下げて
「自分のことが嫌い」になるパターンもあります。
他人と約束したこと、守りますよね？
それと同じように自分と約束したこと
守る努力していますか？
で、ここでまた真面目な方は
全部守らないといけない！！と
思うかもですが
努力はする。
でも、人間だから時には守れないことだって
ありますよね？
ドタキャンすることだってありますよね？
「許す」ということです。
そのバランスだと思います。
ティーセミナーではこの辺りのお話もしていきたいな
と思ってます。
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